달리기4 일주일간의 기다림-샤오미 스팀 족욕기 개봉기 및 사용후기 스팀족욕기에 달인 생강물을 넣고 불면증 극복하기!!! - https://readingpe.tistory.com/m/46 스팀족욕기에 달인 생강물을 넣고 불면증 극복하기!!! 얼마전 TV의 건강프로그램에서 생강족욕법이 불면증 완화에 탁월하다고 나온적이 있습니다. [엄지의제왕426호] 그래서 저도 일주일정도 따라해봤는대요. 불편한 점이 몇개 있더라구요 1) 생강의 readingpe.tistory.com 봄날이 무르익고 기온도 서서히 올라가고 있어요 하지만, 제 👋🦶은 아직도 한겨울입니다. 수족냉증이 점점 심해지는거 같아 족욕기를 알아보기 시작했어요. 혈액순환이 개선되면 숙면에도 도움이 된다고 해서 일석이조의 효과를 노려 볼라구요. 그러던 중 샤오미 스팀 족욕기를 알게 되었고 바로 주문을 해서 받아봤습니다 S.. 2021. 5. 3. 초보 달리기-부상방지를 위한 아이템-2(무릎보호대 비교) 들어가며... 오늘 올릴 글을 제가 직접 산 무릎보호대를 비교하고, 특히 잠스트 제품의 경우 시리즈가 다양해서 간단히 그 특징들을 살펴 볼까합니다. 무릎보호대 구매를 고민하시는 분들께 조금이나마 도움이 되었으면 합니다 1. 바우어파인트 스포츠 무릎스트랩(69,000원) 이 회사의 보호대는 지난 20년 동안 열린 동계 및 하계 올림픽에 보호대를 독점 공급하고 있고, 세계적인 스포츠스타들에게 인정받고 있는 제품들입니다. 특히 국내에는 잘 알려져 있지 않았었지만 평창 동계올림픽을 계기로 국내에 지사가 생기면서 제품을 사용해 본 사용자들의 입소문을 타고 스포츠동호인들 사이에서 어느덧 최고의 제품으로 인정받고 있는 는 중이라네요. knee strap, 슬개골 무릎보호대, 슬개골 스트랩 이라 불리는 보호대 입니다... 2021. 4. 5. 초보 달리기-기록 향상을 위한 아이템-1(브룩스 아드레날린 GTS 20) 1) 들어가며... 달리기 한달째를 맞이하여 러닝화를 새로 구입했습니다 "브룩스 아드레날린 GTS 20" 1914년 필라델피아에서 John Brooks Goldenberg에 의해 창립된 브룩스는 저조한 매출로 2001년 파산위기에 쳐합니다. 하지만 2006년 워런 버핏이 소유한 회사 Berkshire Hathaway에 인수되며 위기를 넘깁니다. 현재 시애틀에 본사가 있으며 미국내에선 나름 선전하고 있습니다. 2016년 중국에 까지 진출하지만 지나친 관세로 인해 안타갑게도 2년만에 철수를 계획하고 있다고 합니다. 여기서 개인적인 의견 하나 얘기할께요. 중국에 리닝이라는 운동화 브랜드가 있어요. 아래 사진 보시면 아시겠지만 뭔가 브룩스의 상표와 비슷하지 않나요? 저의 단순 개인적인 생각입니다. 2) 제품의 .. 2021. 3. 31. 달리기-4(트라우마 극복기) 3/22일... 달리기 시작한지 22일째만에 1시간동안 지속해서 뛸 수 있게 되었습니다. 총 달린 거리는 8km 처음으로 7km대에서 앞자리가 바뀌었습니다. 감격스럽습니다. 거기에 더해 지난주에 겪었던 트라우마까지 서서히 극복해 가고 있습니다. 1. 트라우마의 시작 3/15(월) 이었습니다. 무슨 용기가 생겨서 인지 이날은 기존 경로에서 벗어나 새로운 경로로 달리고자 하는 욕구가 일었습니다. 해가 길어졌다고는 하나 나의 달리기 페이스와 이곳 지형을 무시한 이런 욕구는 결국...... 해는 떨어지고 길을 잃고 야반 등산하는 지경이 되었습니다 노란색 원에서 조금만 더 직진을 했으면 큰길로 가서 쉽게 복귀할 수 있었는데 조금 단축해서 가고 싶어서 방향을 튼게 등산로 였을 줄이야... 지금도 그때만 생각하면 가.. 2021. 3. 23. 이전 1 다음
