닭가슴살 요리2 다이어트 중인데 라면이 먹고 싶다면? 닭가슴살 라면 끓이기 다이어트 중인데 라면이 먹고 싶다면? 닭가슴살 라면 끓이기 다이어트를 할 때는 먹고 싶은 것을 먹지 못하는 게 정말 곤욕입니다. 특히 우리가 즐겨먹는 라면조차 마음대로 먹지 못해서 다이어트가 더 힘듭니다. 다이어트를 할 때 몸무게를 빼는 거보다 더 중요한 게 있습니다. 바로 근육량을 늘리거나 몸무게는 빠지더라도 근육량은 유지하는 것입니다. 근육량이 유지 내지는 늘어나야 기초대사량이 늘어나고 이는 자연스럽게 요요현상을 방지하는 역할을 합니다. 주변에 다이어트에 성공해서 어느 순간 몸은 홀쭉해졌지만, 얼마 지나지 않아 다시 몸무게가 금방 원상 복귀하시는 분들을 본 적이 있을 겁니다. 이렇듯 근육량의 유지는 그만큼 중요합니다. 그래서 준비했습니다. 다이어트 중인데 라면이 먹고 싶다면, 그냥 라면만 드시지 마시.. 2022. 6. 27. 두부면과 닭양쌈으로 다이어트 크림 스파게티 만들기 두부면과 닭양쌈으로 다이어트 크림 스파게티 만들기 다이어트 하는데 매일 닭가슴살만 먹을 수는 없어서 간단하게 만들어 봤습니다. 닭가슴살의 퍽퍽함을 잡아주기 위해 양배추 옷을 입은 닭가슴살 양배추 쌈입니다. 두가지 맛입니다. 일반 닭가슴살과 매운 닭가슴살로 구성되어 있습니다. 그리고 크림 스파게티랑 비슷해지기 위해 두부면을 구매했습니다. 참고로 닭가슴살 양배추 쌈은 그냥 익혀 먹어도 맛있습니다. 양배추쌈에서 나오는 육수가 닭가슴살에도 베어들어 퍽퍽함은 없고 부드러움과 촉촉함만 남습니다. 다이어트 크림 스파게티의 주재료입니다. 닭가슴살 양배추 쌈, 달가슴살 양배추 쌈 매운 맛 그리고 두부면입니다. 다이어트 크림 스파게티 재료 : 닭가슴살 양배추 쌈 6개, 두부면 1개, 우유 300ml, 버터는 크래미 한 조.. 2022. 5. 8. 이전 1 다음
