두부 물빼는 방법1 새해에 다이어트 성공을 위해 두부스테이크 만들기 새해에 다이어트 성공을 위해 두부 스테이크 만들기 안녕하세요? 이번 시간에는 다이어트 식단으로 인기 있는 두부를 이용한 두부 요리를 하려고 합니다. 저는 2022년 새해부터 음주를 자제하고 다이어트에 집중하고 있습니다. 그래서 당분간은 숙소에서 주로 다이어트 식단을 하려고 합니다. 오늘은 두부 스테이크를 만들어 볼 겁니다. 모양도 이쁘고 맛도 좋은 레시피입니다. 퇴근 시간 무렵 갑자기 팀장니 퇴근하고 삼겹살이나 먹으러 가자고 합니다. 새해 첫 출근 날부터 술을 마시면 올 한 해도 술 먹는 날이 많아질 거 같아 일언지하에 거절을 했습니다. 새해에 운동을 더 많이 하려고요. 그리고 퇴근 전부터 두부 스테이크를 염두에 두고 있었습니다. 무게 조절 덤벨로 30분 정도 근력 운동을 하고 40분은 실내자전거를 탔습.. 2022. 1. 8. 이전 1 다음