계란 요리2 건강한 야식 데빌드 에그로 맛있게 살 빼기 건강한 야식데빌드 에그로 맛있게 살 빼기 안녕하세요? 이번 시간에는 다이어트 식단이면서 간편하게 먹을 수 있는 데빌드 에그를 만들 겁니다. 회사에서 삶은 계란이 나오는데 그것만 먹기에는 목도 막히고 두 개 이상 먹기에는 금방 물러서 검색을 했습니다. 기본적으로는 계란 노른자를 으깨서 마요네즈와 섞어서 다시 노른자 위치에 합체를 합니다. 회사에 탕비실이 있습니다. 직원들 간식으로 삶은 계란이 나옵니다. 배고플 때 1~2개씩 가져다 먹습니다. 가끔 깜빡하고 서랍에 둔 삶은 계란이 네 개나 되어있었습니다. 마침 당직인데 다이어트를 하고 있어 저녁식사를 하지 않기로 했습니다. 당직을 마칠 시간이 되니 허기가 밀려옵니다. 삶은 계란만 먹으면 우울할 거 같아 숙소에서 간단하게 데빌드 에그를 만들어서 먹기로 했습니다.. 2022. 1. 15. 단호박 에그슬럿 실패 사례 분석을 통한 성공율 극대화 방안 단호박 에그슬럿 실패 사례 분석을 통한 성공률 극대화 방안 주말 아침으로 단호박 에그슬럿을 하려고 합니다. 전날 이웃이 단호박을 몇개 주시고 갔다고 해서 아내와 아침 메뉴에 대해 합의를 마친 상태였습니다. 전날 여러군데 해당 레시피를 알아봤고 거의 비슷하다고 판단하여 너무 안일한 마음을 가지게 되었습니다. 전자레인지에서의 익히는 시간이 레시피마다 상이하였는데, 이는 단호박 크기에 따른 사항이겠거니 넘겨버렸습니다. 자 이제부터 단호박 에그슬럿 실패 사례를 통해 본 성공률 극대화 방안 포스팅 시작하도록 하겠습니다. 재료(3인분) 단호박 3개, 계란 3개, 옥수수콘 내지는 먹다 남은 옥수수, 피자치즈 넉넉히 단호박 겉면은 베이킹소다로 꼼꼼히 닦습니다. 이후에 겉면을 말리고 전자레인지에 넣을 준비를 합니다. 먹.. 2021. 9. 18. 이전 1 다음
