다이어트 라면3 훈제오리의 기름을 활용해서 만든 알리오 올리오 다이어트 라면 훈제오리의 기름을 활용해서 만든 알리오 올리오 다이어트 라면 다이어트를 하면 제일 먹고 싶은 음식이 무엇인가요? 짜장면? 삼겹살? 저는 라면이 제일 생각이 많더라고요. 라면 먹고 밥까지 말아먹는 그 맛이 이상하게도 다이어트할 때면 너무도 간절해집니다. 그렇다고 무작정 라면을 먹게 되면 그동안 노력한 다이어트가 물거품이 되어서 걱정이 이만저만 아닙니다. 다이어트를 하는데 라면이 먹고 싶다면 이 레시피를 따라 해 보세요. 오리에서는 몸에 좋은 기름이 나온다는 거 알고 계시죠? 바로 이 기름을 이용해서 알리오 올리로 스파게티 같은 라면을 만들 겁니다. 한번 보시죠 알리오 올리오(Alio E Olio)는 마늘과 오일이라는 뜻입니다. 보통은 올리브 오일에 편 마늘을 넣고 마늘 기름을 내준 다음에 스파게티면을 넣고.. 2022. 5. 24. 라면으로 간편하고 건강하게 알리오 올리오 파스타 만들기 라면으로 간편하고 건강하게 알리오 올리오 파스타 만들기 나는 다이어트를 하면서 라면의 유혹을 가장 많이 받는다. 큰아들은 기숙학교에 다니면서 주말에 오면 라면을 반드시 한 끼로 챙겨 먹는다. 그렇지만 먹고 나면 약간은 후회스럽다. 맛은 있지만 건강 측면에서 많이 부족하기 때문이다. 그래서 오늘은 라면을 먹고 스멀스멀 올라오는 죄책감을 치유하기 위해 보다 건강한 라면, 다이어트 라면, 칼로리 낮은 라면을 만들어 보려고 한다. 그렇다고 라면의 맛이 전혀 안 느껴지면 이것 또한 안될 일이다. 라면 맛이 나면서 건강도 챙기고 싶다는 얘기다. 퇴근 후에 운동을 갔다 오면 배가 많이 고픕니다. 닭가슴과 한팩으로도 도저히 그 허기를 채울 수 없습니다. 이 날도 운동을 마치고 편의점에 들러서 탄두리 닭가슴살과 닭가슴살.. 2022. 4. 14. 만화처럼 간단하고 맛있는 쿠지라이식 라면. 만화처럼 간단하고 맛있는 쿠지라이식 라면. 쿠지라이식 라면은 일본 만화 "목요일의 플루트"에서 쿠지라이 선배의 레시피 코너에 소개된 국물 없는 라면입니다. 그렇다면 볶음면이냐고요? 볶음면은 아닙니다. 라면 스프가 반만 들어가고 볶지를 않기 때문에 나름 다이어트 할 때 추천할 만한 라면 레시피입니다. 라면 스프가 반만 들어가기 때문에 칼로리가 일반 라면보다 낮습니다. 나름대로 건강한 라면 레시피라고 할 만합니다. 일단 재료부터 보시죠. 저는 열라면으로 해볼겁니다. 물은 일반 라면 끓일 때는 500ml를 넣습니다. 쿠지라이식은 물을 300ml만 넣을 겁니다. 종이컵으로 두 컵 분량입니다. 물이 끓으면 건더기 스프는 전부 넣어주시고, 분말스프는 반만 넣고 나중에 간을 보면서 추가합니다. 면은 같이 전부 넣어주.. 2021. 9. 8. 이전 1 다음
