팽이버섯 계란볶음1 식감과 향을 모두 잡은 쪽파 팽이버섯 계란볶음 만들기 식감과 향을 모두 잡은 쪽파 팽이버섯 계란 볶음 만들기 팽이버섯의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 팽이버섯은 우리 몸의 청소부라 불리기도 합니다. 양배추와 비교했을 때 식이섬유가 2배 이상 많고 배설 효과를 가진 버섯 키토산이 다른 버섯에 비해 2배 이상 풍부하기 때문입니다. 즉 변비를 해결하는 데에도 효과적이며 몸속의 각종 노폐물을 배출시키는데 효과적입니다. 팽이버섯의 다섯 가지 효능에 대해 더 알아보겠습니다. 1. 다이어트에 효과적입니다. - 팽이버섯에 풍부한 베타 키토산이라는 성분은 체지방의 축적을 막는 역할을 합니다. 반면에 팽이버섯의 칼로리는 100g에 39kcal 밖에 되지 않기 때문에 체중 감량에 매우 효과적입니다. 또한 버섯 키토산은 체지방을 분해하여 지방이 흡수되기 전에 배출시키는 효.. 2022. 6. 25. 이전 1 다음