4. 달리기12 초보 달리기-기록 향상을 위한 아이템-1(브룩스 아드레날린 GTS 20) 1) 들어가며... 달리기 한달째를 맞이하여 러닝화를 새로 구입했습니다 "브룩스 아드레날린 GTS 20" 1914년 필라델피아에서 John Brooks Goldenberg에 의해 창립된 브룩스는 저조한 매출로 2001년 파산위기에 쳐합니다. 하지만 2006년 워런 버핏이 소유한 회사 Berkshire Hathaway에 인수되며 위기를 넘깁니다. 현재 시애틀에 본사가 있으며 미국내에선 나름 선전하고 있습니다. 2016년 중국에 까지 진출하지만 지나친 관세로 인해 안타갑게도 2년만에 철수를 계획하고 있다고 합니다. 여기서 개인적인 의견 하나 얘기할께요. 중국에 리닝이라는 운동화 브랜드가 있어요. 아래 사진 보시면 아시겠지만 뭔가 브룩스의 상표와 비슷하지 않나요? 저의 단순 개인적인 생각입니다. 2) 제품의 .. 2021. 3. 31. 달리기를 즐겁게 지속해 주는 아이템-1(CK20 ANC) 1) 들어가며... 오늘까지 대략 1달정도 달리기를 지속했습니다. 그동안 달리기를 하면서 달리기에 집중하고 재미를 느낄 수 있었던 것중에 하나는 바로 달리면서 듣는 음악이었습니다 예전에는 유선이어폰을 사용해서 달리기를 했던 적이 있는데 30분이내의 경우는 많이 지치지 않기 때문에 이어폰 선이 걸리는 경우가 없었는데 달리기 1시간 목표를 세우면서 유선이어폰은 팔에 걸려서 자꾸 페이스를 잃게 되더라구요 그래서 구입을 했습니다 제가 실은 두 제품을 놓고 고민했어요 하나는 중국 제품 중 샤오미에 이어 가성비 갑으로 떠오르는 baseus wm01 tws와 CK20 ANC중에서 말입니다 처음에는 baseus가 가성비면에서 17,000원이라는 말도 안되는 가격에 혹해서 미사일 배송으로 유명한데서 2번 주문을 했는데 .. 2021. 3. 30. 달리기-4(트라우마 극복기) 3/22일... 달리기 시작한지 22일째만에 1시간동안 지속해서 뛸 수 있게 되었습니다. 총 달린 거리는 8km 처음으로 7km대에서 앞자리가 바뀌었습니다. 감격스럽습니다. 거기에 더해 지난주에 겪었던 트라우마까지 서서히 극복해 가고 있습니다. 1. 트라우마의 시작 3/15(월) 이었습니다. 무슨 용기가 생겨서 인지 이날은 기존 경로에서 벗어나 새로운 경로로 달리고자 하는 욕구가 일었습니다. 해가 길어졌다고는 하나 나의 달리기 페이스와 이곳 지형을 무시한 이런 욕구는 결국...... 해는 떨어지고 길을 잃고 야반 등산하는 지경이 되었습니다 노란색 원에서 조금만 더 직진을 했으면 큰길로 가서 쉽게 복귀할 수 있었는데 조금 단축해서 가고 싶어서 방향을 튼게 등산로 였을 줄이야... 지금도 그때만 생각하면 가.. 2021. 3. 23. 달리기를 잘하기 위한 운동 달리기의 가치는 아무리 강조해도 지나치지 않다. 너무 많은 사람들이 걸으면서 만족하고 있기 때문에, 너무 많은 전문가들이 걸으면서 만족하라고 말하고 있기 때문에, 달리기를 강조하는 말은 여전히 작은 목소리에 불과하다. 그런데 사람은 달리기 위해 태어났다. 사람은 달리도록 진화했다. 사람의 몸은 달리기를 해야 제대로 작동하도록 설계되었다. 새는 날고, 물고기는 헤엄치고, 사람은 달린다. 몇십년전 인간이 달리기를 멈추자 현대의 질병들이 나타나기 시작했다. 운동을 할 능력을 상실한 사람들을 제외하고 말한다면, 달리기는 모든 운동의 기본이고, 잘 달리려면 잘 알아야 한다. 장거리 달리기에서 상체의 자세는 매우 중요하다. 어깨의 힘을 빼고, 가볍게 팔꿈치를 구부린 자세에서 최대한 힘을 빼고 팔을 저어야 오래 빨리.. 2021. 3. 22. 이전 1 2 3 다음
