다이어트 요리2 라면으로 간편하고 건강하게 알리오 올리오 파스타 만들기 라면으로 간편하고 건강하게 알리오 올리오 파스타 만들기 나는 다이어트를 하면서 라면의 유혹을 가장 많이 받는다. 큰아들은 기숙학교에 다니면서 주말에 오면 라면을 반드시 한 끼로 챙겨 먹는다. 그렇지만 먹고 나면 약간은 후회스럽다. 맛은 있지만 건강 측면에서 많이 부족하기 때문이다. 그래서 오늘은 라면을 먹고 스멀스멀 올라오는 죄책감을 치유하기 위해 보다 건강한 라면, 다이어트 라면, 칼로리 낮은 라면을 만들어 보려고 한다. 그렇다고 라면의 맛이 전혀 안 느껴지면 이것 또한 안될 일이다. 라면 맛이 나면서 건강도 챙기고 싶다는 얘기다. 퇴근 후에 운동을 갔다 오면 배가 많이 고픕니다. 닭가슴과 한팩으로도 도저히 그 허기를 채울 수 없습니다. 이 날도 운동을 마치고 편의점에 들러서 탄두리 닭가슴살과 닭가슴살.. 2022. 4. 14. 콩국수를 집에서 30초 만에 해 먹을 수 있는 Tip 콩국수를 집에서 30초 만에 해 먹을 수 있는 Tip 마켓 컬리에서 구매한 국산 흑임자 콩물과 마트에서 산 풀무원 라이트 누들만 있으면 30초 만에 한 끼를 해결할 수 있습니다. 그것도 맛과 영양까지 모두 잡으면서요. 다이어트하시는 분들한테도 너무 좋습니다 오늘의 메인 재료입니다. 마켓컬리에서 구매한 참 좋은 국산 흑임자 콩물과 마트에서 구매한 풀무원 라이트 누들입니다. 콩물은 냉장보관했다가 그다음 날 꺼내서 사용했습니다. 참 좋은 국산 흑임자 콩물은 대두 97.75%와 흑임자 2%가 들어가 있습니다. 참으로 건강한 재료로만 만들어졌습니다. 뒷면을 보니 맛있는 콩국수 만들기가 나와있습니다. 이거 다 필요 없습니다. 라이트 누들은 물로 씻을 필요도 없습니다. 포장지를 가위로 잘라 물을 버리고 채반에 넣어서.. 2021. 8. 12. 이전 1 다음
