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간단한 반찬9

간단하지만 중독성 있는 맛의 스팸 양파볶음 만들기. 스팸 요리 끝판왕 간단하지만 중독성 있는 맛의 스팸 양파볶음 만들기. 스팸 요리 끝판왕 최근 물가가 큰 폭으로 상승하면서 스팸, 밥, 계란 후라이로 구성된 메뉴를 어느 식당에서 12,000원 판매하고 있어서 논란이 된 적이 있었습니다. 이를 두고 네티즌은 "양반도 안 먹을 구성과 가격" "차라리 집에서 만들어 먹는다" "저 가격에 반찬이 달랑 2가지?" "나 모르는 사이에 스팸이 고급 음식 된 듯" "6000원이어도 고민할 구성" 등의 차가운 반응을 보였다고 합니다. 해당 메뉴가 지나치게 비싸다는 지적이었는대요. 그래서 준비해봤습니다. 이제 스팸도 고급 식재료이니 한번 만들어서 몇 번에 걸쳐 나누어 먹을 수 있는 밑반찬입니다. 스팸으로 간단한 밑반찬 만들기를 해보겠습니다. 스팸 양파볶음 재료 재료 : 스팸 340g, 양파.. 2022. 6. 26.
식감과 향을 모두 잡은 쪽파 팽이버섯 계란볶음 만들기 식감과 향을 모두 잡은 쪽파 팽이버섯 계란 볶음 만들기 팽이버섯의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 팽이버섯은 우리 몸의 청소부라 불리기도 합니다. 양배추와 비교했을 때 식이섬유가 2배 이상 많고 배설 효과를 가진 버섯 키토산이 다른 버섯에 비해 2배 이상 풍부하기 때문입니다. 즉 변비를 해결하는 데에도 효과적이며 몸속의 각종 노폐물을 배출시키는데 효과적입니다. 팽이버섯의 다섯 가지 효능에 대해 더 알아보겠습니다. 1. 다이어트에 효과적입니다. - 팽이버섯에 풍부한 베타 키토산이라는 성분은 체지방의 축적을 막는 역할을 합니다. 반면에 팽이버섯의 칼로리는 100g에 39kcal 밖에 되지 않기 때문에 체중 감량에 매우 효과적입니다. 또한 버섯 키토산은 체지방을 분해하여 지방이 흡수되기 전에 배출시키는 효.. 2022. 6. 25.
수입 소고기를 한우처럼 먹을 수 있는 대파 소고기볶음 만들기 수입 소고기를 한우처럼 먹을 수 있는 대파 소고기볶음 만들기 집에 냉동 보관 중인 소고기나 수입 소고기가 있다면 주목해 주세요. 한우는 솔직히 따로 요리하는 거 자체가 한우에 대한 예우가 아니라고 생각합니다. 한우는 그냥 숯불이나 불판에 구워 먹는 게 가장 맛있습니다. 그러나 그보다 맛이 떨어지는 소고기는 어떻게 해야 할까요? 국거리면 미역국을 해 먹으면 됩니다. 구이용인데 맛이 없는 소고기라면 이렇게 따라 해 보세요. 대파가 들어간 소고기 볶음입니다. 대파 소고기 볶음 재료(소고기 200g 기준) 주재료 : 구이용 소고기 200g, 마늘 2~3개, 생강 1톨, 대파 2줄기 (가급적이면 흰 부분을 사용하세요) 부재료 : 감자전분, 계란 흰자, 간장 1큰술, 청주 1큰술, 굴소스 1큰술, 참기름 적당량 소.. 2022. 6. 13.
궁극의 집 반찬. 간단하게 간장 오뎅볶음, 어묵볶음 만들기 궁극의 집 반찬. 간단하게 간장 오뎅볶음, 어묵볶음 만들기 이번 시간에는 제가 정말 좋아하는 밑반찬을 만들어 보려고 합니다. 저는 정말 어묵을 좋아합니다. 회사에서도 메뉴를 볼 때 어묵이 있으면 다른 반찬은 확인도 안 하고 먹으러 갈 정도입니다. 오늘은 간단한 반찬이지만 그 맛만큼은 정말 너무나도 맛있는 간장 오뎅볶음, 간장 어묵볶음을 만들어 보겠습니다. 간장 오뎅 볶음, 어묵볶음 재료 사각 어묵 3장, 양파 1/2개, 감자 1개, 대파 1/2개, 진간장 3큰술, 다진 마늘 1큰술, 설탕 1큰술, 참기름 1큰술, 물은 종이컵으로 1/2, 후추 조금, 식용유 적당량, 고춧가루 0.5큰술, 홍고추 1개 사각 어묵 3장은 먹기 좋게 잘라줍니다. 양파와 감자도 슬라이스 해줍니다. 특히 감자는 얇게 잘라야 쉽게 .. 2022. 6. 8.